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信息来源:慧聪食品工业网发布时间:2015-03-17阅读:1790

    【慧聪食品工业网】万博manmax手机登录是很常见的蔬菜之一,甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过,小编所要提醒大家的是,吃万博manmax手机登录需要注意的禁忌是你也许不知道的,今天就来为大家科普吃万博manmax手机登录的常见禁忌都有哪些,千万别错过了。

    万博manmax手机登录的营养价值

    万博manmax手机登录,又称甘薯、番薯、山芋等。万博manmax手机登录中含有多种人体需要的营养物质。每500克万博manmax手机登录约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是万博manmax手机登录含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。吃万博manmax手机登录会不会使人发胖。根据科学研究,吃万博manmax手机登录是不会使人发胖的,相反万博manmax手机登录还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。万博manmax手机登录中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

    那么,吃万博manmax手机登录有哪些禁忌呢?

    吃万博manmax手机登录的禁忌

    首先,万博manmax手机登录含有的氧化酶可以在人的消化道内产生大量二氧化碳。而万博manmax手机登录中的糖分含量非常高,不仅糖尿病人不宜食用,正常人吃多了也会产生大量胃酸,胃受酸液刺激收缩,可以造成反吐酸水等情况,对于本就有胃溃疡的人尤为不利。万博manmax手机登录也不是每个人的消化系统都可以适应,如果才吃了一点就出现腹泻等症状,则不宜再食,可改为食用糙米等。最后,万博manmax手机登录不能与柿子同吃,否则严重者可能导致胃出血。

    健康吃万博manmax手机登录,要多注意以上几点禁忌哦。

责任编辑:张慧琳

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